今、世界中のフィットネス業界で話題のトレーニングシステム！
それが米国海軍特殊部隊が開発した「TRX」
日本でも大手フィットネスジムが取り入れるなど、徐々に広がりをみせています。
トレーニングの仕方は簡単！
サスペンションバンドに手や足をひっかけて、自分の体重によって筋肉に負荷をかけます。
TRXが優れているのは、筋肉だけではなく、体幹やバランス、持久力など
バランスよくフィットネスできるからです。
強度や長さも変えられるので、年齢や身長、性別に制限されることなく
「誰でも使える」ツールなので、家族で共有も可能です。
恐らく高城剛さんの評価が高いのは、「持ち運び」に優れているからだと思います。
自宅やホテル、公園など「どこでも」使えるのがポイントですね。
高城剛さんのコメントです。
毎年あたらしいトレーニングキットを導入し、
今年は「TRX」をアマゾンで購入して持ち込みました。
この「TRX」とは、自重を使ったサスペンション・トレーニングで、
数年前にジムで使って以来、その携帯性と多様性が気になっていまして、今回初導入。
米国海軍特殊部隊が考案しただけあり、なかなか多様性があり、追い込めるツールだと思います。この「TRX」を持って、島のビーチやジャングルの木に吊るし、大自然のなかで行うトレーニングは、
都会の中のジムでのトレーニングとはまったく別の爽快感があります。
〜 高城未来研究所『Future Report』Vol.142から引用 〜
○ ダイエットにも最適！
アメリカ海軍特殊部隊が開発の
トレーニングシステム「TRX（ティーアールエックス）」