トレーニング

  新型コロナウイルス感染拡大で、 不要不急の外出自粛が要請されており、 多くの方が自宅で過ごす時間が増えていると思います。   そんな中、読者から高城剛さんへの質問です。 「遊び …

  日本でも「筋膜リリース」という言葉が一般的になり、 自宅でフォームローラーを愛用している人も多いのではないのでしょうか。   ↓モデル長谷川潤の利用風景。VYPER（バイパー） …

  ランニングを中心とした運動ブームの中、 最近何かと耳や目にする機会の増えた「ウェアブル」。   ウェアブルといっても種類は様々で、 apple watchやスマートグラスなど …

  高城剛さんの愛用シューズが更新されました。   旅先でランニングもする高城剛さんは、 日本人の一番足にフィットするアシックスをおすすめしていましたが、 昨年より携帯性が良い”ア …

高城未来研究所『Future Report』Vol.150　で紹介された 高城剛さんがトレーニングのときに聞くトラックリストです。

今、世界中のフィットネス業界で話題のトレーニングシステム！ それが米国海軍特殊部隊が開発した「TRX」 日本でも大手フィットネスジムが取り入れるなど、徐々に広がりをみせています。   トレーニングの仕 …

運動をしたいと思うものの、なかなか続けられない。。。   それもそのはず。 身体も疲れるし、時間の確保も難しく、精神的に疲れてしまいます。   そこでトレーニングマスク。   トレーニングマスクは酸素 …